PIT-stop 2-daagse

Workshop met extra tijd voor verdieping

2 lesdagen
14 max.
  • Meer inzicht in jezelf en je handelen
  • Regie weer in eigen handen
  • Rust en plezier in je leven
PIT-stop 2-daagse
Overzicht
Programma
Data en kosten
Overzicht

Veranderen valt niet mee en voor je het weet val je terug in oude patronen. In de waan van de dag is het moeilijk richting te houden en daadwerkelijk stappen te zetten. Een echte gedragsverandering vindt plaats als je weet waar je voor staat, je belemmerende overtuigingen kunt ombuigen en je nieuwe gedrag positief effect oplevert. De PIT-stop 2-daagse helpt je daarbij.

Je krijgt inzicht in jouw situatie en je wordt je bewust van die zaken waarop je invloed hebt. En, misschien wel belangrijker, waarop je geen invloed hebt. Je gaat aan de slag met waar je naartoe wilt, welke belemmeringen er zijn en wat je nodig hebt om jouw situatie te veranderen.

De achtergrond van stress komt aan bod. We behandelen de stress-signalen en de emotionele, fysieke en mentale gevolgen.

De handvatten die je in de cursus krijgt, helpen je om je grenzen te bewaken en keuzes te maken. De regie komt weer in jouw handen. Je krijgt rust in je hoofd en dat is goed voor jou, je naasten en je opleiding

Duurzaam effect

Na afloop van deze training heb je een helder beeld van jezelf en wat je wilt. Dit helpt je om daadwerkelijk stappen te blijven zetten naar een gezond en zinvol leven.

Preventie

De PIT-stop workshop is ontwikkeld voor aios in dienst bij SBOH, ter voorkoming van burn-outklachten en overspannenheid. Vanwege de preventieve insteek is de cursus niet geschikt voor aios die zijn uitgevallen. Heb jij je ziekgemeld en wil je weten wat voor jou de mogelijkheden zijn? Neem dan contact op met de bedrijfsarts.

 

 

  • Meer inzicht in jezelf en je handelen
  • Regie weer in eigen handen
  • Rust en plezier in je leven

Vragen of persoonlijk advies?
030 227 30 00

Programma
  • Het bewustzijn verhogen in herkennen van je eigen handelen en patronen
  • Uitval op werk voorkomen
  • Jezelf energiek houden in jouw baan
  • Inzicht krijgen in wat jouw grenzen zijn
  • Handvatten krijgen om bewuste keuzes maken
  • De achtergrond van stress
    Bewustwording van grenzen, energienemers en energiegevers
    Bewustwording van stressoren en hoe je deze kunt beïnvloeden
    Zelfzorg
    Timemanagement
    Het toepassen van de nieuwe kennis en vaardigheden in de praktijk, hoe creëer je een duurzame verandering
  • Meer inzicht in jezelf en je handelen
  • Regie weer in eigen handen
  • Rust en plezier in je leven

Vragen of persoonlijk advies?
030 227 30 00

Data en kosten

Data 2023

Oktober / November
18 oktober en 16 november 2023
November / December
3 november en 4 december 2023
December / Januari
11 december 2023 en 9 januari 2024

Data 2024

Januari / Februari
22 januari en 26 februari 2024
Februari / Maart
6 februari en 5 maart 2024
Maart / April
20 maart en 17 april 2024
April / Mei
25 april en 23 mei 2024
Mei / Juni
13 mei en 17 juni 2024
Juni / Juli
4 juni en 9 juli 2024
Juli / Augustus
3 juli 2024 en 28 augustus 2024
September / Oktober
2 september en 7 oktober 2024
Oktober / November
3 oktober en 7 november 2024
November / December
15 november en 20 december 2024
December / Januari
10 december 2024 en 14 januari 2025

Kosten

De kosten voor deze 2-daagse workshop incl. lunch worden betaald door SBOH. Maar: heb je je niet afgemeld en kom je niet opdagen, dan sturen wij je een factuur van € 180,00. Als je wel de 1e dag hebt gevolgd maar zonder bericht afwezig bent bij de 2e cursusdag, dan ontvang je een factuur van € 90,00.
Heb je de 1e cursusdag gemist? Dan kun je niet deelnemen aan de 2e cursusdag. 

Locatie

De 2-daagse PIT-stop workshop is bij Schola Medica.

Aanmelden

Je kunt je via in het inschrijfformulier op de website aanmelden. 
Inschrijving vindt plaats op volgorde van aanmelding. Bij minder dan 6 inschrijvingen gaat de workshop niet door. We nemen dan contact met je op voor een andere datum.

  • Meer inzicht in jezelf en je handelen
  • Regie weer in eigen handen
  • Rust en plezier in je leven

Vragen of persoonlijk advies?
030 227 30 00

Heb je vragen? Neem gerust contact met ons op

We gebruiken cookies om onze website goed te laten werken en te kunnen verbeteren.

Voorkeuren cookies

We gebruiken cookies om onze website te analyseren en verbeteren. Het niet toestaan van cookies kan invloed hebben op je gebruikerservaring. Kijk voor meer informatie in onze Privacy- en Cookieverklaring.
Functionele Cookies Altijd ingeschakeld
Functionele cookies zorgen ervoor dat onze website goed werkt en zijn altijd ingeschakeld. Alles om je een goed werkende website te kunnen tonen.
Analytische Cookies Ingeschakeld
Met analytische cookies kunnen we (geanonimiseerde) gegevens verzamelen over het gebruik van onze website. Dat helpt ons onze website te kunnen optimaliseren.
Marketing Cookies Uitgeschakeld
Marketing cookies zijn nodig voor functies als socialmedia-deelbuttons en het bijhouden van surfgedrag. Met deze cookies kunnen we je relevante content en advertenties laten zien.