“We hebben alles gedaan wat we konden,” slikt de verpleegkundige. Op de vloer liggen papieren verspreid, lege ampullen, spuiten, zelfs een stethoscoop. Zijn lichaam ligt roerloos op het bed.
Een verslagen blik in haar ogen. Ze zucht. "Veel te jong nog." Haar wanhoop is voelbaar.
Langzaam loopt ze naar het bed en legt haar hand op zijn arm. Kon ze de tijd maar terugdraaien. "Dokter." Ze buigt voorover. "Dokter, wakker worden!"
Haar woorden dringen tot hem door. Het is voorbij. Tranen van blijdschap. Zijn eerste nachtdienst, hij heeft het overleefd!
Slapend.
Slapend rijk worden
Het is de droom van elke medisch student, slapend de nachtdiensten doen. Als Spoedeisende Hulp Arts is je die luxe helaas niet gegeven. Het is verdomd hard werken in de nacht. Gelukkig zijn er de SEH-verpleegkundigen, zij helpen je op weg als jonge basisarts. En met deze vier tips overleef jij je nachtdienst zonder dat de verpleging het werk voor je doet.
1. Volg de ABCDE cursus
De opvang van een spoedpatiënt is wereldwijd gestandaardiseerd middels de ABCDE-systematiek. Om de taal van de hulpverleners te spreken en je supervisors te overtuigen jou te komen helpen in de nacht, moet je getraind zijn in ABCDE vóór je eerste nachtdienst.
Schola Medica heeft een fantastische simulatietraining voor basisartsen. Een must voor elke basisarts!
2. Rust goed uit
Het omschakelen van dag naar nacht vraagt veel van je lijf. Vooraf voldoende uren slaap pakken heeft positieve effecten op je concentratie in de nacht. Houd je agenda leeg overdag.
3. Geef je grenzen aan
Gun jezelf de tijd het vak te leren. Niemand heeft er wat aan als jij bluffend op de werkvloer indruk wil maken. Durf hulp te vragen aan de verpleging. Geef aan of je je bekwaam voelt bij spoedhandelingen. Zijn er tijdens een overleg met je supervisor nog onduidelijkheden? Vraag door tot je het snapt. Alle begin is moeilijk, dat weet je supervisor ook nog wel.
4. Blijf ademen
Wanneer je door stress bevangen wordt, is het belangrijk om tactical breathing toe te passen. Daarmee verlaag je het stressniveau. Tactical breathing gaat als volgt: adem in 4 seconden langzaam in, houd je adem 4 seconden vast, adem in 4 seconden uit en wacht 4 seconden op je volgende ademteug. Dit doe je 4 x achter elkaar. Je hartslag is nu mooi rustig geworden.
Met deze tips ben jij klaar voor actie tijdens jouw eerste nachtdienst volgens ABCDE: Always Be Cool During Emergencies.