Vier tips om als jonge dokter je eerste nachtdienst te overleven

“We hebben alles gedaan wat we konden,” slikt de verpleegkundige. Op de vloer liggen papieren verspreid, lege ampullen, spuiten, zelfs een stethoscoop. Zijn lichaam ligt roerloos op het bed.
Een verslagen blik in haar ogen. Ze zucht. "Veel te jong nog." Haar wanhoop is voelbaar.
Langzaam loopt ze naar het bed en legt haar hand op zijn arm. Kon ze de tijd maar terugdraaien. "Dokter." Ze buigt voorover. "Dokter, wakker worden!"
Haar woorden dringen tot hem door. Het is voorbij. Tranen van blijdschap. Zijn eerste nachtdienst, hij heeft het overleefd!
Slapend.

Slapend rijk worden

Het is de droom van elke medisch student, slapend de nachtdiensten doen. Als Spoedeisende Hulp Arts is je die luxe helaas niet gegeven. Het is verdomd hard werken in de nacht. Gelukkig zijn er de SEH-verpleegkundigen, zij helpen je op weg als jonge basisarts. En met deze vier tips overleef jij je nachtdienst zonder dat de verpleging het werk voor je doet.

1. Volg de ABCDE cursus

De opvang van een spoedpatiënt is wereldwijd gestandaardiseerd middels de ABCDE-systematiek. Om de taal van de hulpverleners te spreken en je supervisors te overtuigen jou te komen helpen in de nacht, moet je getraind zijn in ABCDE vóór je eerste nachtdienst.

Schola Medica heeft een fantastische simulatietraining voor basisartsen. Een must voor elke basisarts!

2. Rust goed uit

Het omschakelen van dag naar nacht vraagt veel van je lijf. Vooraf voldoende uren slaap pakken heeft positieve effecten op je concentratie in de nacht. Houd je agenda leeg overdag.

3. Geef je grenzen aan

Gun jezelf de tijd het vak te leren. Niemand heeft er wat aan als jij bluffend op de werkvloer indruk wil maken. Durf hulp te vragen aan de verpleging. Geef aan of je je bekwaam voelt bij spoedhandelingen. Zijn er tijdens een overleg met je supervisor nog onduidelijkheden? Vraag door tot je het snapt. Alle begin is moeilijk, dat weet je supervisor ook nog wel.

4. Blijf ademen

Wanneer je door stress bevangen wordt, is het belangrijk om tactical breathing toe te passen. Daarmee verlaag je het stressniveau. Tactical breathing gaat als volgt: adem in 4 seconden langzaam in, houd je adem 4 seconden vast, adem in 4 seconden uit en wacht 4 seconden op je volgende ademteug. Dit doe je 4 x achter elkaar. Je hartslag is nu mooi rustig geworden.

Met deze tips ben jij klaar voor actie tijdens jouw eerste nachtdienst volgens ABCDE: Always Be Cool During Emergencies.

Nathalie Ververs

Auteur: Nathalie Ververs

Nathalie is SEH-arts knmg in het Catharina Ziekenhuis in Eindhoven en bevlogen docent bij Schola Medica. Ook is zij samen met Pieter Visser voorzitter van onze vakgroep spoedzorg. Zij ontwikkelt spoedzorgonderwijs en is o.a. verantwoordelijk voor docentprofessionalisering, STARtclass Huisartsgeneeskunde jaar 2 en de Emergency Sports Medicine Course (ESMC). Nathalie houdt van golfen, wielrennen, lezen en tuinieren, maar vooral van hardlopen met haar trouwe hardloopmaatje Gwen, haar Duitse Pinscher.

Volg ons en mis nooit meer het laatste nieuws

We gebruiken cookies om onze website goed te laten werken en te kunnen verbeteren.

Voorkeuren cookies

We gebruiken cookies om onze website te analyseren en verbeteren. Het niet toestaan van cookies kan invloed hebben op je gebruikerservaring. Kijk voor meer informatie in onze Privacy- en Cookieverklaring.
Functionele Cookies Altijd ingeschakeld
Functionele cookies zorgen ervoor dat onze website goed werkt en zijn altijd ingeschakeld. Alles om je een goed werkende website te kunnen tonen.
Analytische Cookies Ingeschakeld
Met analytische cookies kunnen we (geanonimiseerde) gegevens verzamelen over het gebruik van onze website. Dat helpt ons onze website te kunnen optimaliseren.
Marketing Cookies Uitgeschakeld
Marketing cookies zijn nodig voor functies als socialmedia-deelbuttons en het bijhouden van surfgedrag. Met deze cookies kunnen we je relevante content en advertenties laten zien.